Comment se fixer des objectifs malgré la crise sanitaire actuelle ? Que l’on soit employé ou freelance, les résolutions fermes et fixes ne sont peut-être pas adéquates avec cette nouvelle année 2021, où clairement tout peut arriver.
Cela ne doit pas vous empêcher de programmer des objectifs que vous pourrez atteindre.
L’année 2020 a été très compliquée avec la crise sanitaire du Corona Virus. Pour les restaurateurs, les commerçants, les employés de bureau ou même les freelances.
L’année 2021 a donc été synonyme d’espoir. Et les débuts d’années riment souvent avec nouvelles résolutions.
Le début d’une nouvelle année insuffle donc un enthousiasme naturel renouvelé pour la fixation d’objectifs. On retrouve de l’espoir, du dynamisme et de la motivation !
Mais l’année 2021 et celle qui vont suivre seront différentes. Nous sommes, comme on dit aujourd’hui, dans le monde d’après. Tout est assez incertain et personne n’aurait jamais pu imaginer ce qui se passerait en 2020. Comme beaucoup de freelances, employés, auto-entrepreneur, commerçant, restaurateur… vous avez probablement vu de nombreux rêves et plans tombés à l’eau.
Mais l’avenir est encore incertain. Dans certaines régions du monde, la vie semble être revenue à la normale, avec la réouverture des entreprises et une vie qui n’est pas différente de celle d’il y a quelques mois auparavant. Et dans d’autres endroits, il existe de sévères restrictions qui rendent tout semblant de normalité presque impossible.
Tout cela rend très compréhensible le fait que l’on puisse hésiter à fixer des objectifs pour 2021. Mais avant de rejeter l’idée comme étant insensée au vu de toute cette incertitude, dites-vous que rien n’est impossible. La fixation d’objectifs est en fait plus essentielle à l’heure actuelle. C’est ce qui pourrait maintenir votre productivité mais aussi votre santé mentale.
Voici comment fixer des objectifs alors que nous continuons à faire face à l’incertitude.
Objectif : Ne plus avoir peur de l’échec
Tout au long de l’année 2020, j’ai vu de plus en plus de gens tomber dans le désespoir à propos de leur présent et de leur avenir. Inévitablement, cela conduit à restreindre la fixation d’objectifs et à essayer de tirer le meilleur parti de la situation actuelle.
Mais c’est la plus grande erreur que vous puissiez faire.
L’une des astuces les plus connues pour tous les entrepreneurs et cette maxime : on n’échoue que si l’on cesse d’essayer.
Si vous n’avez pas cessé d’essayer, vous n’avez pas échoué, car il y a toujours une autre chance de réessayer.
Bien que rien ne soit vraiment sûr en 2021 et les années à venir, se fixer des objectifs a toujours une grande valeur. Avoir des objectifs vous donne le sentiment d’être autodéterminé, d’avoir l’autonomie de faire des choix pour votre vie et la compétence pour les atteindre.
C’est un élément clé de la santé mentale et émotionnelle. Les objectifs vous donnent le sentiment d’être concentré, de sorte que vous n’êtes pas à la dérive dans votre journée sans but ni motivation pour être efficace au travail ou réfléchi dans votre temps libre.
Si vous êtes Freelance, malgré la pandémie, vous pouvez rester focus sur votre travail et votre motivation de chez vous. (C’est aussi ca le grand avantage d’être freelance !)
Les objectifs donnent un sentiment d’accomplissement, qui peut vous rendre plus heureux. Ils peuvent être une excellente distraction pour vous empêcher de penser à toutes les choses du monde sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle et qui peuvent vous rendre extrêmement anxieux.
Fixer des objectifs en vaut donc la peine. Vous recevez la merveilleuse récompense d’avoir plus de chances de réaliser les choses qui sont vraiment importantes pour vous.
Avoir des objectifs programmés
Un type d’objectif que vous pourriez fixer pour 2021 est un objectif programmé, avec des horaires précis. J’ai pu constater, tout au long de cette année, que le fait de ne pas aller au bureau ou de ne pas avoir de salles de sport disponibles en permanence a vraiment bouleversé les horaires des gens. Les horaires de sommeil et les heures de travail sont les deux principaux facteurs de bouleversement du temps.
J’ai vu beaucoup de gens se coucher plus tard qu’ils ne le souhaiteraient, parce que les enfants se couchent plus tard, car ils n’ont pas école, ou parce qu’ils passent trop de temps devant leur télévision ou sur Internet. Cela les amène à faire la grasse matinée, à sauter leurs habitudes matinales et, dans certains cas, à commencer à travailler beaucoup plus tard.
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Si vous vous trouvez dans ce cercle vicieux, je vous recommande de vous fixer l’heure à laquelle vous vous coucherez et celle à laquelle vous vous réveillerez. De même, fixez-vous une heure pour commencer à travailler le matin. Essayez ensuite d’être aussi cohérent que possible avec ces objectifs. Vous pouvez aussi vous aider d’une application de suivi des habitudes afin de mesurer vos progrès.
Avoir des objectifs planifiés
Une autre catégorie d’objectifs qui est tout à fait sous votre contrôle est l’objectif planifié. Il s’agit de se concentrer sur des routines standardisées qui vous aideront à obtenir les résultats que vous souhaitez dans la vie.
Essayez au maximum d’avoir des planifications quotidiennes et hebdomadaires. Ce sont des habitudes qu’il faut prendre au maximum, car elles ont un impact considérable sur la paix et la productivité. Si vous n’aimez pas planifier, vous pourriez au moins vous fixer un objectif quotidien en faisant une liste de ce que vous devez faire pour la journée.
Souvent, on trouve la motivation le soir, presque avant de se coucher. Prenez un papier et notez tout ce que vous devez faire (ou envie de faire) pour le lendemain. Mettez ce papier en évidence afin de ne pas le louper en vous réveillant. Vos objectifs seront clairs et nets dés le réveil !
Les autres objectifs peuvent varier en fonction de votre travail et de votre situation personnelle. Par exemple, si vous êtes commercial, un de vos objectifs professionnels sera de suivre un certain nombre de pistes chaque semaine. Vous ne pouvez pas garantir les ventes, mais vous pouvez être plus cohérent en suivant un processus mesuré qui peut conduire aux résultats que vous souhaitez.
Fixer des objectifs avec un plan d’action
Alors que les objectifs planifiés sont axés sur le suivi d’un système, les objectifs d’action sont axés principalement sur la réalisation. Par exemple, vous pouvez vous fixer comme objectif de faire de l’exercice quatre fois par semaine. Ainsi, si votre salle de sport n’est pas ouverte, vous pouvez toujours trouver des moyens de vous entraîner à la maison ou, si possible, à l’extérieur.
Le sport a plusieurs vertus. Clairement durant cette période compliquée, le sport pourra vous faire dé-stresser, apaiser vos tensions et calmer peut-être les tensions accumulées avec vos clients, collaborateurs ou même avec vos proches !
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Un objectif d’action au travail consistera à réaliser un projet qui figure depuis longtemps sur votre liste de choses à faire. Pour commencer à progresser, choisissez un ou deux de ces projets clés chaque mois pour vous concentrer sur leur réalisation.
Soyez ambitieux !
Les objectifs ambitieux représentent la cerise sur le gâteau de vos objectifs pour 2021 et les prochaines années !
Ces types d’objectifs sont particulièrement importants parce qu’ils impliquent certaines réalisations dans votre vie qui vous enthousiasment habituellement. Ceux-là peuvent se produire ou non, par exemple, vous pouvez faire un voyage ou non, aller à des concerts ou non, obtenir cette promotion au travail ou non.
Vous pouvez très bien réfléchir à ce que vous pourriez vouloir faire cette année. Mais vous devez aussi garder les pieds sur terre et fixer des objectifs réalisables. Proposez plutôt des objectifs ambitieux que vous pouvez atteindre même si tout n’est pas encore accessible. Par exemple, vous pourriez vouloir apprendre une langue, un instrument de musique, obtenir un certificat, lire certains livres ou faire du bénévolat…
Fixez-vous des objectifs ambitieux que vous pouvez vraiment contrôler et qui vous donnent envie et satisfaction de vous y attaquer. De cette façon, vous n’aurez pas le sentiment de vivre sans but, et vous évitez ainsi de vous demander pourquoi vous donner la peine d’être efficace alors que tout reste incertain.
Pour finir, fixez vous des objectifs sur lesquels vous pourrez vous concentrer durant les mois à venir. Vous pouvez faire en sorte que cette année soit excellente, et que les prochaines soient encore mieux. A vous de le décider, et d’y croire.
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Emilia, je rédige pour les rubriques lifestyle, je scrute tout ce qui se passe sur les réseaux sociaux ! Experte Netflix et voyage au bout du monde ! J’écris sur des sujets lifestyle, people, psychologies. Je vous partage mes inspirations ! #inspiration #idéecadeau #moodboard
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