No Result
View All Result
  • Nous contacter
  • Nous soutenir
Freelance infos
  • Actualité
  • Tech & Web
    • Astuces web
    • Entreprise
    • Futur & monde 2.0
    • Intelligence artificielle
    • Réseaux sociaux
    • Metaverse
    • Site web
    • Tutos
  • Monde professionnel
    • Carrière
    • Freelancing
    • Formation
    • Juridique
    • Télétravail

    Par job

    • Account manager
    • Business developer
    • CEO
    • Chef de projet
    • Coaching
    • Community Manager
    • Consultant
    • COO
    • CRM
    • Data scientist
    • Developpeur
    • Dropshipping
    • Formation
    • Gamer & streamer
    • Graphiste
    • Moderateur
    • Relation presse
    • Rédacteur
    • SEA
    • SEO
    • Trader
    • Social media manager
    • Son et vidéo

    • UX designer
    • Autres
    • Carrière
    • Freelancing
    • Formation
    • Juridique
    • Télétravail
    • Par job
      • Account manager
      • Business developer
      • CEO
      • Chef de projet
      • Coaching
      • Consultant
      • COO
      • CRM
      • Data scientist
      • Developpeur
      • Dropshipping
      • Gamer & streamer
      • Graphiste
      • Manager
      • Moderateur
      • Rédacteur
      • Relation presse
      • SEA
      • SEM
      • SEO
      • Son et vidéo

      • Social media manager
      • Trader
      • UX designer
      • Autres
  • Finance & Cryptos
    • Astuces financières
    • Banque & Assurance
    • Bourse
    • Cryptomonnaie
    • Crowdfunding
    • Immobilier
    • NFT
  • Société
    • Économie
    • Écologie
    • Interview
    • Politique
    • Portrait
    • Santé
    • Sciences
  • Lifestyle
    • Animaux
    • Beauté & Fashion
    • Bien-être
    • Fooding
    • Maison et DIY
    • Sports
    • Vie courante
  • Divertissement
    • Film
    • Gaming
    • Musique
    • Streaming vidéo
    • TV
    • Twitch
    • Voyage
    • Youtube
    • WTF
  • Nos tests
    • Ordinateur
    • Smartphones
    • Tablette
    • Idées cadeaux
  • Sondage 2.0
  • Actualité
  • Tech & Web
    • Astuces web
    • Entreprise
    • Futur & monde 2.0
    • Intelligence artificielle
    • Réseaux sociaux
    • Metaverse
    • Site web
    • Tutos
  • Monde professionnel
    • Carrière
    • Freelancing
    • Formation
    • Juridique
    • Télétravail

    Par job

    • Account manager
    • Business developer
    • CEO
    • Chef de projet
    • Coaching
    • Community Manager
    • Consultant
    • COO
    • CRM
    • Data scientist
    • Developpeur
    • Dropshipping
    • Formation
    • Gamer & streamer
    • Graphiste
    • Moderateur
    • Relation presse
    • Rédacteur
    • SEA
    • SEO
    • Trader
    • Social media manager
    • Son et vidéo

    • UX designer
    • Autres
    • Carrière
    • Freelancing
    • Formation
    • Juridique
    • Télétravail
    • Par job
      • Account manager
      • Business developer
      • CEO
      • Chef de projet
      • Coaching
      • Consultant
      • COO
      • CRM
      • Data scientist
      • Developpeur
      • Dropshipping
      • Gamer & streamer
      • Graphiste
      • Manager
      • Moderateur
      • Rédacteur
      • Relation presse
      • SEA
      • SEM
      • SEO
      • Son et vidéo

      • Social media manager
      • Trader
      • UX designer
      • Autres
  • Finance & Cryptos
    • Astuces financières
    • Banque & Assurance
    • Bourse
    • Cryptomonnaie
    • Crowdfunding
    • Immobilier
    • NFT
  • Société
    • Économie
    • Écologie
    • Interview
    • Politique
    • Portrait
    • Santé
    • Sciences
  • Lifestyle
    • Animaux
    • Beauté & Fashion
    • Bien-être
    • Fooding
    • Maison et DIY
    • Sports
    • Vie courante
  • Divertissement
    • Film
    • Gaming
    • Musique
    • Streaming vidéo
    • TV
    • Twitch
    • Voyage
    • Youtube
    • WTF
  • Nos tests
    • Ordinateur
    • Smartphones
    • Tablette
    • Idées cadeaux
  • Sondage 2.0
No Result
View All Result
Freelance infos
No Result
View All Result
Home Monde professionnel

Faire des pauses quand on est freelance : comment apprendre à s’arrêter ?

Etre indépendant c'est "on ne compte pas son temps". Mais parfois, il faut se reposer ! Et que ce repos soit efficace.

La rédaction Freelance Infos Par La rédaction Freelance Infos
9 août 2022 à 17h30 - Modifié le 9 janvier 2023 à 19h35
in Freelancing
0
repos entrepreneur
0
SHARES
41
VIEWS
Partager sur FacebookPartager sur Twitter

La pause est un moment important de la journée. Elle permet de décompresser, de s’aérer. Quand on est employé, il est facile de se l’octroyer, mais en tant que freelance, cela devient parfois plus compliqué. Voyons ensemble les raisons qui freinent la prise de pause et les motivations à se détendre.

Les difficultés des freelances à prendre des pauses

En tant que freelance, la réussite de l’activité dépend de l’investissement que l’on met à son travail. Etant votre propre patron, vous pouvez passer des heures sans relever la tête, besogner sans relâche. Et vous vous rendez compte que la matinée est passée et que vous n’avez pas fait de pause. Malgré ce constat, l’idée même de vous arrêter cinq minutes vous fait culpabiliser. Vous pensez que le travail va en pâtir, que vous n’avez pas assez avancé pour vous permettre un répit même de courte durée. Alors vous reprenez votre souffle et vous vous replongez dans votre ouvrage. Jusqu’à risquer l’épuisement. Le rythme de travail du freelance est celui que vous vous imposez. Il n’est pas cadré comme celui d’un salarié qui suit son planning journalier et reçoit les ordres de son supérieur.

Lire aussi : 
– Devenir freelance : notre dossier complet

Les bienfaits d’une pause

Prendre une pause est essentiel pour plusieurs raisons. Nous avons besoin de déconnecter régulièrement pour maintenir nos performances à leur maximum. En effet, s’aérer, même cinq minutes, ré-oxygène votre cerveau et vous permet de vous remettre sur les rails efficacement. En outre, cela vous aide à retrouver pleinement l’inspiration. Autre bénéfice d’une interruption de votre activité : cela vous donne l’occasion de maintenir un lien social. Échanger avec un ami ou quelqu’un de la famille vous sort de votre routine de freelance et vous permet d’organiser une vie après le travail. Enfin, cela vous évite d’être submergé par les tâches à accomplir et favorise une bonne organisation.

pause freelance
Un peu de lecture, du calme, du repos durant votre pause.

Faire une petite pause-café même quand on n’a pas de collègues

Pour pouvoir prendre une pause en tant que freelance, la première des choses à faire, c’est de s’organiser. Connaître le déroulé des activités de la journée vous donne l’occasion de caler une coupure café entre deux dossiers. En parlant de café, cette boisson peut être votre meilleur allié pour rester alerte et vous aider à vous concentrer davantage. Si vous appréciez de prendre le temps de faire votre café, la pause sera le moment parfait. Pour un bon café plein d’arômes, ne choisissez pas votre machine à café à la légère ! Préférez la fameuse moka italienne, un percolateur ou encore mieux une machine à expresso avec broyeur intégré, telles que celles de la marque De Longhi notamment, qui vous permettra de profiter d’un café comme en Italie. Alors, profitez de l’odeur du nectar, prenez un livre et savourez l’instant.

se reposer entrepreneur
Une pause café ! Comme au bureau 😉

Une pause sans collègues est aussi l’opportunité de faire une petite sieste, de méditer ou de vous recentrer sur vous-même. L’important dans la pause est de vous faire plaisir et de couper totalement le lien avec le travail pendant quelques minutes. Faites une partie de jeu vidéo, écoutez de la musique, les activités sont multiples et dépendent de vos envies.

Comme vous le voyez, il est tout à fait possible et surtout nécessaire de faire une pause en tant que freelance. Celle-ci ne sera que bénéfique, car elle vous permettra de repartir ensuite du bon pied.

Lire aussi : 
– Être freelance et maman : 5 astuces pour bien gérer son temps !

Article précédent

Qui est Andrew Tate, la star borderline des réseaux sociaux ?

Article suivant

Les VPN gratuits sont-ils fiables ?

La rédaction Freelance Infos

La rédaction Freelance Infos

La rédaction de Freelance Infos est composée de plusieurs freelances exerçants dans différents domaines : social média, design, dév UX, web & mobile, rédaction, marketing, gaming.

Article suivant
vpn gratuit

Les VPN gratuits sont-ils fiables ?

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

  • Nouveaux
  • À la une
  • Commentaires
jean michel famille trogneux trans

Jean Michel Trogneux serait Brigitte Macron ? C’est quoi cette rumeur qui circule sur le web ?

20 décembre 2021 à 2h26 - Modifié le 16 janvier 2023 à 0h13
macron pfizer banquier

Macron le banquier de Pfizer 🤔 Cet étrange résultat sur Google.

17 juillet 2021 à 2h49 - Modifié le 10 janvier 2023 à 10h35
eric zemmour programme politique 2022

Éric Zemmour : son programme politique pour la présidentielle de 2022

25 octobre 2021 à 1h30 - Modifié le 9 janvier 2023 à 23h42
Sondage présidentielle 2022 second tour

Sondage présidentielle 2022 second tour – Participez en ligne

17 avril 2022 à 10h40 - Modifié le 9 janvier 2023 à 21h06
Sondage présidentielle 2022 second tour

Sondage présidentielle 2022 second tour – Participez en ligne

312
jean michel famille trogneux trans

Jean Michel Trogneux serait Brigitte Macron ? C’est quoi cette rumeur qui circule sur le web ?

311
eric zemmour programme politique 2022

Éric Zemmour : son programme politique pour la présidentielle de 2022

203
macron pfizer banquier

Macron le banquier de Pfizer 🤔 Cet étrange résultat sur Google.

77
Bill Gates Jeffrey Epstein

Bill Gates et Jeffrey Epstein : des liens très étroits ?

2 février 2023 à 11h34
sorare football

Sorare et la Premier League de football trouvent enfin un accord

30 janvier 2023 à 23h11
developpeur web freelance

Comment devenir développeur rapidement ?

30 janvier 2023 à 13h06
couverture-spa

Qu’est-ce qu’une couverture isothermique pour spa ?

28 janvier 2023 à 11h15 - Modifié le 3 février 2023 à 12h23
  • Open AI chat GPT

    Chat GPT : Histoire, fonctionnement, danger ? Disponible en français ? Voici toutes les infos sur cet outil

    138 partages
    Partager 0 Tweet 0
  • Jean Michel Trogneux serait Brigitte Macron ? C’est quoi cette rumeur qui circule sur le web ?

    267 partages
    Partager 0 Tweet 0
  • Aqababe séquestré par Maes : Voici ce qui s’est passé (VIDEO)

    25 partages
    Partager 0 Tweet 0
  • Twitch Leak : Le salaire des streamers dévoilés – Locklear, ZeratoR, Squeezie

    318 partages
    Partager 0 Tweet 0
  • AmineMaTué : de Twitter à Twitch, qui est vraiment Amine ?

    220 partages
    Partager 0 Tweet 0

Parcourir par catégories

Tech


Astuces web
Entreprise
Futur & monde 2.0
Intelligence artificielle
Réseaux sociaux
Metaverse
Tutos

Finance & Cryptos


Astuces financières
Banque & Assurance
Bourse
Crowdfunding
Cryptomonnaie
Immobilier
NFT

Société


Economie
Ecologie
Interview
Politique
Portrait
Santé
Sciences

Lifestyle


Animaux
Beauté & Fashion
Bien-être
Fooding
Maison et DIY
Sports
Vie courante

Chill


Film
Gaming
Musique
Streaming vidéo
TV
Twitch
Voyage
Youtube
WTF

Nos tests


Ordinateur
Smartphones
Tablette
Idées cadeaux

Work Life


Carrière
Freelancing
Formation
Juridique
Télétravail

Par Job

Account Manager
Business Developer
CEO
Chef de projet
Coaching
Community Manager
Consultant
COO
CRM
Data Scientist
Développeur
Dropshipping
Formation
Graphiste
Manager
Modérateur
Rédacteur
Relation presse
SEA
SEM
SEO
Social media manager
Son & Vidéo
UX designer
  • À Propos
  • Contact
  • Politique de confidentialité – Données personnelles et cookies
  • Mentions légales

© 2022 - Freelance Infos.

No Result
View All Result
  • Actualité
  • Tech & Web
    • Astuces web
    • Entreprise
    • Futur & monde 2.0
    • Intelligence artificielle
    • Réseaux sociaux
    • Metaverse
    • Site web
    • Tutos
  • Monde professionnel
    • Carrière
    • Freelancing
    • Formation
    • Juridique
    • Télétravail
    • Par job
      • Account manager
      • Business developer
      • CEO
      • Chef de projet
      • Coaching
      • Consultant
      • COO
      • CRM
      • Data scientist
      • Developpeur
      • Dropshipping
      • Gamer & streamer
      • Graphiste
      • Manager
      • Moderateur
      • Rédacteur
      • Relation presse
      • SEA
      • SEM
      • SEO
      • Son et vidéo

      • Social media manager
      • Trader
      • UX designer
      • Autres
  • Finance & Cryptos
    • Astuces financières
    • Banque & Assurance
    • Bourse
    • Cryptomonnaie
    • Crowdfunding
    • Immobilier
    • NFT
  • Société
    • Économie
    • Écologie
    • Interview
    • Politique
    • Portrait
    • Santé
    • Sciences
  • Lifestyle
    • Animaux
    • Beauté & Fashion
    • Bien-être
    • Fooding
    • Maison et DIY
    • Sports
    • Vie courante
  • Divertissement
    • Film
    • Gaming
    • Musique
    • Streaming vidéo
    • TV
    • Twitch
    • Voyage
    • Youtube
    • WTF
  • Nos tests
    • Ordinateur
    • Smartphones
    • Tablette
    • Idées cadeaux
  • Sondage 2.0

© 2022 - Freelance Infos.