Nous savons tous que les rides sont la conséquence d’un processus physiologique qui apparaît sur la peau de notre visage au fur et à mesure que nous vieillissons, et c’est un processus inévitable auquel nous serons tous confrontés, que nous le voulions ou non. L’apparition des rides sur notre visage est un phénomène que tout le monde n’accepte pas, et nous éprouvons fréquemment des sentiments de gêne et de nostalgie du passé. C’est à ce moment-là que nous nous lançons dans une recherche effrénée d’un produit anti-âge efficace, capable de réduire la visibilité de ces signes indésirables sur notre peau.
Tout le monde ne se rend pas compte que prendre soin de votre visage pour ralentir le processus de vieillissement et ainsi aplanir les rides doit être quelque chose qui commence dès le plus jeune âge et se poursuit au fil du temps pour que notre peau soit toujours d’une excellente santé à n’importe quelle période et à n’importe quel âge de notre vie, et que tout cela nous aide à l’accompagner de la manière la plus optimale.
Lorsque nous sommes jeunes, nous entendons moins de 20 ans, il est essentiel de commencer à prendre soin de notre peau dès maintenant, car cette activité nous permettra d’avoir une peau de plus en plus attrayante, fraîche et lumineuse que tout le monde nous enviera. À cet âge, la meilleure prévention repose uniquement sur des remèdes naturels, tant externes qu’internes, et ne nécessite pas l’utilisation de crèmes ou de sérums spéciaux, même s’il est toujours nécessaire d’appliquer une crème constante aux propriétés hydratantes intenses, comme la bave d’escargot, dans cette tranche d’âge et dans des conditions normales. Dans ce post, nous vous proposons quelques méthodes de prévention des rides qui vous aideront également à obtenir un teint beau et lumineux.
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La prévention des rides n’est pas difficile si vous acceptez le fait que les rides apparaissent tôt ou tard en raison d’un processus biologique de notre corps qui ne peut être évité. Prévenir les rides ne signifie pas qu’elles n’apparaîtront jamais, mais qu’elles n’apparaîtront pas avant l’âge de 40 ans, repoussant ainsi autant que possible la cruelle marche du temps. Voici cinq suggestions faciles à mettre en œuvre :
Une alimentation saine et appropriée :
Il est important que la peau reste élastique et hydratée à tout moment, c’est pourquoi le premier pas vers la prévention du vieillissement commence sans aucun doute à la table du dîner. Il faut ensuite manger beaucoup de fruits et de légumes, de la salade et des boissons naturelles. Les boissons gazeuses et les repas riches en graisses sont à éviter car ils ne sont d’aucune aide.
Évitez le tabagisme et la consommation excessive d’alcool
Ces mauvaises habitudes sont très néfastes pour notre peau car elles provoquent un amincissement et une propension à s’affaisser vers le bas, ce qui entraîne la création de rides très visibles et de plus en plus souvent en avance sur l’âge.
Nettoyer la peau sans savon :
Il est surtout conseillé d’utiliser du savon une fois par semaine et de se laver le visage à l’eau tiède le reste du temps, puis de rincer abondamment à l’eau froide et de sécher la peau avec une serviette que vous utilisez uniquement. Sans l’utilisation de produits chimiques, la peau sera correctement nettoyée.
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Évitez de porter trop de maquillage :
Trop de maquillage empêche la peau de respirer correctement, ce qui est nécessaire pour que ses cellules restent élastiques, et les fonds de teint, les crèmes et autres cosmétiques entravent fréquemment ce processus. Bien sûr, le maquillage ne doit pas être complètement évité, mais il doit être utilisé avec parcimonie et au moins un jour sur deux.
Les produits naturels pour nourrir la peau :
C’est une ligne de conduite fantastique à suivre dès le plus jeune âge, et surtout si vous avez moins de 40 ans. La recommandation est de combiner l’utilisation de crèmes naturelles sans produits chimiques avec un nettoyage naturel de la peau sur une base régulière. La bave d’escargot est sans aucun doute le meilleur produit.
Utilisez un écran solaire
Évitez le soleil à tout prix si vous voulez vraiment savoir comment prévenir les rides de la manière la plus efficace.
C’est le plus sûr, mais cette méthode n’est pas pratique et, pour être honnête, elle est ennuyeuse ! Prendre un bain de soleil et se reposer au bord de la mer lors de vacances estivales à la plage est une joie à ne pas manquer, mais vous devez le faire avec sagesse pour ne pas vous priver de ce plaisir et de cette détente.
Utilisez donc toujours de la crème solaire, même si elle est un peu plus chère si cela en vaut la peine !
Appliquez de la crème solaire sur les régions « à problèmes » comme votre visage, votre cou, votre poitrine et vos mains tous les jours, même si vous ne comptez pas vous exposer au soleil. Même si ce n’est que sur le chemin du travail, ces régions sont fréquemment exposées au soleil, alors assurez-vous d’être protégé pour éviter les rides.
Utilisez toujours une quantité importante de crème solaire ; lésiner sur ce point est la pire erreur que vous puissiez commettre (mais n’en abusez pas).
Hydratez la peau de l’intérieur
Rien n’est plus crucial qu’une bonne hydratation lorsqu’il s’agit de prévenir les rides.
Votre peau est un organe vivant et respirant, et la vraie beauté commence à l’intérieur ; commencez chaque matin par un verre (ou deux) d’eau. Votre corps se sentira nourri et prêt à affronter la journée.
Buvez régulièrement le long de la journée
Gardez toujours une tasse sur votre bureau et une bouteille dans votre sac, surtout si vous faites de l’exercice. Si vous avez du mal à boire suffisamment d’eau à cause de son goût, essayez d’ajouter des tranches de citron ou de concombre pour une touche agréable.
Les boissons qui vous déshydratent, comme l’alcool et le café, sont à éviter. Si cela n’est pas possible pour vous, assurez-vous de boire au moins 1 litre d’eau dans les 2 à 3 heures qui suivent.
Pour éviter les rides naso géniennes, évitez de boire avec une paille.
Boire avec une paille peut diminuer le risque de caries et l’apparition de taches sur les dents (en réduisant la quantité de liquides acides qui entrent en contact avec les dents), mais il y a un inconvénient. La grimace que nous devons faire de nombreuses fois pour boire à la paille peut produire des rides autour des lèvres. Quelle est la solution ? Au lieu de siroter avec une paille, envisagez une technique naturelle de blanchiment des dents.
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Du repos pour une peau saine
Votre corps génère de l’hormone de croissance humaine lorsque vous dormez, ce qui stimule la reproduction cellulaire. C’est ce qui rend votre peau rayonnante et rajeunie après une bonne nuit de sommeil.
Lorsque nous sommes fatigués par un manque de sommeil, notre système génère du cortisol, une hormone de stress qui annule essentiellement tous les avantages de l’hormone de croissance humaine, retardant la régénération cellulaire et le maintien des tissus et laissant votre peau sèche et terne.
Faites du sommeil une priorité absolue dans votre vie afin que votre corps puisse se soigner et se reconstituer.
Les parfums doivent être utilisés avec modération
L’alcool contenu dans les parfums peut être extrêmement desséchant pour votre peau, et si vous l’appliquez immédiatement avant de vous exposer au soleil, vous risquez de contracter une affection cutanée appelée poïkilodermie de Civatte, qui est simplement un assombrissement de la peau causé par une exposition prolongée au soleil.
Devons-nous renoncer à cette odeur agréable ? Certainement pas ! Plutôt que de vaporiser le parfum directement sur votre peau, pensez à le mettre d’abord sur une brosse, puis à le frotter sur vos vêtements et vos cheveux. En cas d’exposition au soleil, appliquez une crème solaire efficace !
Les types de rides
« N’enlevez pas une seule ride, je les ai toutes payées au prix fort », faisait remarquer Anna Magnani. En réalité, les rides peuvent être le reflet de nos émotions et de la mimique unique avec laquelle chacun de nous avait l’habitude de sourire, de penser, d’être choqué ou de froncer les sourcils, le reflet des époques et des états d’esprit que nous avons connus tout au long de notre vie, et une indication (presque) permanente de notre propre vitalité.
À cette vision romantique et indubitablement partagée s’ajoute une classification scientifique des différents types de rides, utile non seulement pour déterminer ce que les rides peuvent révéler de notre personnalité, mais aussi pour déterminer les traitements les plus efficaces lorsqu’elles commencent à être un peu trop visibles !
Les rides du visage
Les fameuses rides d’expression sont au départ une série de petites rides superficielles. Des rides plus profondes, mais moins nombreuses, se forment lorsque la peau perd de son élasticité et se contracte, et elles deviennent permanentes avec les mouvements musculaires récurrents et le vieillissement.
Rides actiniques ou rides du soleil
L’élastose solaire est une maladie dégénérative qui affecte la structure conjonctive du derme. Bien que la détérioration progressive de la peau soit un processus normal, une exposition prolongée au soleil ou aux rayons UV peut accélérer le photovieillissement ou le photovieillissement.
Les rides dues au sommeil
Les rides de gravité peuvent être exacerbées par une compression, une tension ou une pression exercée sur le visage pendant le sommeil. Par conséquent, il est conseillé de dormir sur le dos et d’éviter de reposer le visage sur l’oreiller pendant la nuit.
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