Une bonne hygiène buccale constitue un pilier essentiel de notre santé et de notre bien-être global. Bien plus qu’une simple question d’esthétique, prendre soin de sa bouche au quotidien permet de prévenir de nombreux problèmes dentaires et gingivaux. Cependant, les bienfaits d’une hygiène bucco-dentaire rigoureuse vont bien au-delà de la sphère orale. En effet, la santé de notre bouche est intimement liée à celle de notre corps tout entier. Découvrez 5 bienfaits insoupçonnés d’une bonne hygiène buccale sur votre bien-être général.
Prévention des maladies parodontales
Les maladies parodontales, telles que la gingivite et la parodontite, sont causées par une accumulation de plaques dentaires et de tartre sur les dents et les gencives. Sans un brossage régulier et efficace, complété par l’utilisation quotidienne du fil dentaire, ces affections peuvent provoquer une inflammation chronique des tissus de soutien de la dent. À terme, cette inflammation peut entraîner une destruction de l’os alvéolaire et une perte des dents. Vous vous retrouverez peut-être même obligé de recourir à un alignement dentaire dans certains cas. Or, adopter une bonne hygiène buccale au quotidien permet de prévenir l’apparition et la progression de ces pathologies. De même, vous préservez la santé de votre bouche et votre capital dentaire.
Réduction du risque de maladies cardiovasculaires
Des études ont démontré qu’il existe un lien entre les maladies parodontales et un risque accru de développer des pathologies cardiovasculaires (l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral…). En effet, les bactéries responsables des infections bucco-dentaires peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et contribuer à la formation de plaques d’athérome dans les artères. Ces plaques peuvent à leur tour obstruer les vaisseaux sanguins et favoriser la survenue d’événements cardiovasculaires. Ainsi, en maintenant une bonne hygiène buccale, vous réduisez non seulement les risques pour votre santé dentaire, mais aussi pour votre cœur et vos artères.
Amélioration de la confiance en soi
Un sourire éclatant et une haleine fraîche sont des atouts indéniables pour votre confiance en vous et votre vie sociale. Une bouche saine, exempte de caries et de maladies parodontales, vous permet de sourire en toute sérénité et de vous exprimer sans gêne. Inversement, une mauvaise hygiène buccale peut entraîner une mauvaise haleine persistante, source de mal-être et de repli sur soi. Prendre soin de votre bouche au quotidien, c’est donc aussi prendre soin de votre bien-être émotionnel et relationnel.
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Optimisation des fonctions orales
Une bonne hygiène buccale est indispensable au maintien des fonctions essentielles de la bouche, telles que :
- la mastication ;
- la déglutition ;
- et la phonation.
Des dents saines et des gencives en bonne santé permettent une mastication efficace. Par ricochet, elles favorisent une alimentation équilibrée et une bonne digestion. Une dentition complète et fonctionnelle favorise également une déglutition sans fausse route et une élocution claire. À l’inverse, des dents manquantes ou abîmées par les caries peuvent altérer ces fonctions et impacter négativement la qualité de vie.
Prévention des infections à distance
La bouche abrite de nombreuses bactéries qui, lorsqu’elles prolifèrent de manière excessive en raison d’une mauvaise hygiène, peuvent causer des infections locales, mais aussi à distance. Par exemple, une infection dentaire ou gingivale peut se propager aux sinus. La suite logique pourrait être une sinusite ou encore une propagation aux valves cardiaques chez les personnes prédisposées. Résultat : une endocardite infectieuse. De même, chez la femme enceinte, une maladie parodontale non traitée augmente le risque d’accouchement prématuré et de faible poids de naissance. Une bonne hygiène buccale agit donc comme un véritable bouclier contre les infections dans l’ensemble de l’organisme.
Emilia, je rédige pour les rubriques lifestyle, je scrute tout ce qui se passe sur les réseaux sociaux ! Experte Netflix et voyage au bout du monde ! J’écris sur des sujets lifestyle, people, psychologies. Je vous partage mes inspirations ! #inspiration #idéecadeau #moodboard
